健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
芦笋：利水、清热、增强免疫力
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
| 牛里脊 | 洋葱相克食物 |
| 芦笋相克食物 | 蘑菇相克食物 |
| 红黄彩 | 橄榄油 |
| 黑胡椒 | 黄油 |
| 盐 | 照烧酱 |
照烧牛排的做法
1.主料：牛里脊、
辅料：洋葱、芦笋、蘑菇、红黄彩椒各一个
调味：酷客壹佰照烧酱、橄榄油、黑胡椒、黄油、盐2.牛里脊切薄厚适中的片用刀背拍松。
3.两面撒上黑胡椒、盐、酷客壹佰照烧酱各适量。
4.芦笋去老根刮去外皮，洋葱切丝，彩椒切块，蘑菇切片。
5.锅置火上放入少许橄榄油，放入洋葱丝，煸香。
6.放入腌制好的牛里脊块。
7.煎1分钟左右，盖盖焖一下。
8.煎到表面焦黄，取出牛扒装盘。
9.锅内再放入少许黄油，将蔬菜煸香。
10.盖盖焖至蔬菜煸出焦黄即可盛出与牛扒摆盘。
