健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 芦笋一斤相克食物 | 辣椒酱适量 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 油适量 |
| 芝麻油几滴 | 生抽适量 |
| 鸡精适量 | |
广式芦笋的做法
1.芦笋外皮削掉，切段
2.锅里水少开加点盐，几滴油。煮一两分钟
3.辣椒酱准备一点，这个是自己腌的，很好吃，鲜
4.大蒜切末
5.芦笋捞起来摆盘，大蒜生抽鸡精拌匀，均匀的倒在芦笋上
6.辣椒酱放上去
7.锅里放点油，加一点芝麻油。烧热
8.最后浇在芦笋上，香味扑鼻
广式芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 19:18:31 阅读：3544
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