健康功效
薏米:健脾、利湿、除痹
绿豆:暖肝、利水、清热
红糖:健脾、益气、补血
食材用料
薏米三把相克食物 | 绿豆三把相克食物 |
清水400毫升 | 红糖一小块相克食物 |
清水400毫升 | 红糖一小块相克食物 |
绿豆薏米糖水的做法
1.备齐食材。
2.绿豆用冷水浸泡四小时。(夏天要放冰箱)
3.薏米用冷水浸泡二十分钟。
4.浸泡薏米的水倒掉,重新用清水清洗干净。
5.浸泡过的绿豆清洗干净。
6.洗干净的食材都倒进去电压力锅里面,加400毫升清水。盖好锅盖,放好蒸汽阀。选择豆类,二十分钟后跳至保压关电源。
7.盛碗晾冷喝糖水咯。