蒜香龙须豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:32:27  阅读:2771 来源:本站原创作者:杨幂

食材用料

龙须豆角500克 肉丝50克
精盐10克 十三香2克
鸡精3克 植物油20克
蒜沫5克 生抽5克

蒜香龙须豆角的做法

  • 1.龙须豆角掐去蒂,掰小段,洗干净

  • 2.瘦肉切丝备用

  • 3.锅内放植物油,将豆角放入,用油煸炒

  • 4.炒至豆角外皮起泡,八分熟

  • 5.盛出装盘备用

  • 6.锅内留底油,将肉丝放入煸炒

  • 7.炒至肉丝无水分,加入生抽

  • 8.那之前煸炒至八分熟的豆角倒入,放入盐,十三香,加少许水炒一会,至豆角全熟

  • 9.蒜切沫

  • 10.将切好的蒜沫放在豆角里,放少许鸡精

  • 11.炒匀,关火

  • 12.装盘,一盘下饭的蒜香龙须豆角OK了

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