水果寿司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:45:55  阅读:7742 来源:本站原创作者:方力申

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
火龙果:活血化瘀
米饭:活血化瘀

食材用料

大片海苔2张香蕉1根相克食物
火龙果1小块相克食物米饭1碗相克食物
炒熟的芝麻适量猕猴桃1个相克食物
寿司醋适量 丘比特沙拉酱适量
白砂糖1勺相克食物 寿司卷1个

水果寿司的做法

  • 1.准备材料:香蕉,火龙果,米饭,寿司醋,丘比特沙拉酱,大片海苔,熟芝麻里加一勺糖,一个寿司卷

  • 2.把米饭倒进大点的容器里加入芝麻糖(芝麻加白糖),寿司醋

  • 3.用勺子把米饭拌匀

  • 4.寿司卷上面放一片海苔

  • 5.把米饭铺在海苔上铺均匀铺满即可

  • 6.放香蕉火龙果和丘比特沙拉酱

  • 7.寿司卷先卷一半压一下

  • 8.然后卷成这样就可以

  • 9.切成一小段一小段

  • 10.摆在盘子里,拿猕猴桃削皮切片做装饰

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