健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 大米一杯相克食物 | 紫薯一个相克食物 |
| 水适量 | 红枣适量相克食物 |
| 桂圆干适量 | |
紫薯粥的做法
1.红枣和桂圆干洗净
2.大米一杯
3.紫薯一个
4.紫薯洗净去皮切成块
5.大米淘洗浸泡半小时
6.这时候把紫薯 红枣 桂圆干一起放入锅中
7.营养好吃的紫薯粥欧了
8.开动咯
紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:27:32 阅读：7657
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