红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:14:43  阅读:4254 来源:本站原创作者:李冰冰

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄1000克相克食物适量相克食物
八角适量 香叶适量
适量相克食物适量相克食物
料酒适量 老抽适量
冰糖适量相克食物

红烧猪蹄的做法

  • 1.猪蹄洗净

  • 2.锅中水烧开,放入猪蹄焯水。

  • 3.焯尽血水

  • 4.捞出沥水备用

  • 5.锅内下少量色拉油,待油温加热至六、七成热时,放入姜蒜,八角等香料爆炒。

  • 6.加入焯好的猪蹄煸炒

  • 7.倒入料酒、老抽、冰糖至猪蹄一起爆炒至香

  • 8.锅中倒入清水。

  • 9.盖上锅盖,大火烧开转小火炖。

  • 10.捞出香叶、八角,放入适量食盐

  • 11.烧至猪蹄熟透

  • 12.大火收汁

  • 13.装盘出锅,红烧猪蹄完工

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