健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
毛豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 花鲢二斤 | 豆腐300g相克食物 |
| 葱相克食物 | 姜相克食物 |
| 毛豆相克食物 | |
花鲢豆腐汤的做法
1.活花鲢，剪头尾切开
2.油锅煸一下，煎一下，鱼汤会很白，营养会更容易释出
3.加冷水放葱段，葱段去腥会很好，吃的时候可以丢弃
4.水开后，放豆腐，毛豆，枸杞子来点缀
5.小火慢炖，半小时后放盐，胡椒粉出锅。汤白似奶，鲜香可口。
花鲢豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:15:43 阅读：4550
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