炒方便面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 18:32:42  阅读:3554 来源:本站原创作者:丁志诚

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面饼1个适量
胡萝卜小半个相克食物黄瓜一块相克食物
火腿1根相克食物 唐菜3个
酱油一勺 鸡精1勺
胡椒粉半勺半勺相克食物
适量相克食物

炒方便面的做法

  • 1.材料备用

  • 2.锅里加水煮面饼5分钟后捞出放在凉水里

  • 3.黄瓜 胡萝卜切丁 火腿切片

  • 4.锅里倒油葱花爆香

  • 5.把切好的配菜倒锅里翻炒

  • 6.加面加酱油,鸡精 胡椒粉翻炒5分钟后加醋盛出

  • 7.唐菜铺底装盘

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