鲜虾咖喱炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:32:04  阅读:7954 来源:本站原创作者:吕良伟

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

剩米饭1大碗 笨鸡蛋3个
10个相克食物胡萝卜相克食物
甜玉米粒青豆相克食物
咖喱粉
植物油

鲜虾咖喱炒饭的做法

  • 1.将鲜虾去头尾,剥去虾壳,挑出虾线。

  • 2.鸡蛋打散备用。

  • 3.将胡萝卜丁、青豆和玉米粒过水焯一下。

  • 4.锅里放油烧热,油热后下入鸡蛋液,用筷子快速搅散,炒成鸡蛋碎盛出备用。

  • 5.锅内留底油,油热后放入鲜虾,炒至虾肉打卷,呈粉红色的时候盛出备用。

  • 6.锅内再放油烧热,放入胡萝卜丁、玉米粒和青豆炒一会。

  • 7.放米饭翻炒均匀。

  • 8.加入盐和咖喱粉继续炒。

  • 9.当听到锅内的米饭有轻微的噼啪声,倒入鸡蛋和虾炒匀即可出锅。

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