早餐饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 18:19:37  阅读:1094 来源:本站原创作者:宋茜

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦半个相克食物胡萝卜半个相克食物
适量相克食物鸡蛋2个相克食物
高粱粉适量 红薯淀粉适量
红辣椒1个适量
适量 黑胡椒粉适量

早餐饼的做法

  • 1.西葫、胡萝卜刨丝

  • 2.加盐,鸡蛋搅拌一下

  • 3.加入高粱粉、红薯淀粉(这两种稍微多点,搅拌在一起能成糊),再加点黑胡椒粉调一下

  • 4.加入切好的葱,红辣椒(都切成丁,小小的)

  • 5.这是搅拌好的

  • 6.国内放适量油

  • 7.倒入调好的糊

  • 8.先大火把饼摊开,注意不要焦了,然后小火慢慢烤,翻边,小火烤一会,看着面饼都熟了就可以出锅了,配合着稀饭,吃着真舒服丷丷

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