健康功效
鲤鱼:和胃、健脾、利水
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鲤鱼1条相克食物 | 酸菜1颗 |
蒜3个相克食物 | 姜5片相克食物 |
小米椒3个 | 䓤2根 |
油适量 | 盐适量 |
酱油适量 | 醋适量相克食物 |
酸菜鱼的做法
1.鲤鱼去磷片,鱼鳃,内脏清洗干净沥干水备用。小米辣切碎,葱切段,蒜姜切片。
2.锅烧热,加油,放入适量盐(洒开均匀,防止鱼皮破损),放鱼煎至双面为姜黄。盛起装盘。
3.放入姜蒜炒香(原煎鱼有余油),加入酸菜,小米辣翻炒。
4.放入鱼,加调好的汁(热水大半碗,加酱油,醋,五香调料粉)倒入锅中煮至2分钟,再翻鱼身煮另一面至2分钟。加入葱盛起装盘。 (盐在煎鱼前己放过,如不够味可再加适量)。