健康功效
笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 笋瓜一根相克食物 | 青椒半个相克食物 |
| 胡萝卜小半根相克食物 | 小米椒一个 |
| 菜籽油适量 | 盐适量 |
| 糖少许相克食物 | |
素炒笋瓜的做法
1.笋瓜一切两半，用勺子把籽取出
2.笋瓜切片，胡萝卜切菱形片，青椒切片，小米椒切成颗粒
3.笋瓜用少许盐腌制，炒之前把水挤干
4.锅里油烧热，放入小米椒，胡萝卜，青椒炒匀
5.再倒入笋瓜，加少许盐，少许糖炒匀即可
素炒笋瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 08:18:00 阅读：6054
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