鱼香茄盒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:05:24  阅读:4098 来源:本站原创作者:谭维维

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡蛋一个相克食物茄子1条相克食物
五花肉250克适量相克食物
适量相克食物适量
面粉适量蚝油适量
胡椒粉适量淀粉适量
陈醋适量

鱼香茄盒的做法

  • 1.洗干净图一的食材

  • 2.五花肉剁成肉糜,加入盐糖蚝油胡椒粉葱花,半个鸡蛋顺时针搅拌均匀

  • 3.茄子切成图片的大小,中间切一刀,不要切断

  • 4.把搅拌的肉糜酿入茄盒,

  • 5.鸡蛋加入一勺面粉,一勺淀粉搅拌成糊状…

  • 6.如图把茄盒放在面糊沾一下面糊准备炸…

  • 7.锅里放适量油,烧制7成热,把沾好的面糊入锅中小火炸…

  • 8.炸好的茄盒看出控油备用…

  • 9.把两勺陈醋,一勺糖,一勺淀粉加3勺水拌匀调成鱼香汁…

  • 10.炸好的茄盒的油倒出,锅里不需留油,开中火,把茄盒快速摆好在锅里,开大火倒入鱼香汁,再转中火焖半分钟,撒上葱花即可出锅了…

  • 11.漂亮酸甜的茄盒出锅啦…

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