川辣凉小面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 09:38:56  阅读:3416 来源:本站原创作者:赵静怡

健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

碱面条适量莴笋一根相克食物
辣椒油适量适量相克食物
适量相克食物花椒适量
胡椒适量香油适量
适量相克食物香醋适量相克食物
酱油适量

川辣凉小面的做法

  • 1.起锅烧水下面条,我们一般选用碱面条,面不易发胀,质感好。也可用优质不易发胀的面,七八分熟起锅。

  • 2.用一勺熟油淋在刚起锅的面条上,迅速散热,也可用凉开水哈。

  • 3.散热抖散的面条。

  • 4.将姜蒜拍烂冲蓉,用鲜开水或鲜汤冲制姜蒜水。

  • 5.加香醋,生抽香油辣椒油配制浇汁,亲,关于辣椒油我的主页有两个食谱,本人自认为档次比较高,可以参照。

  • 6.配上切好的莴笋丝,不要腌制,放盘底或和凉面一起拌即可。

  • 7.将面条放在莴笋丝上

  • 8.放点细白糖花胡椒粉。

  • 9.浇淋配汁,撒上小葱。成啦。

  • 10.开吃,有食欲吗?欢迎友友鉴赏。

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