食材用料
| 大米饭适量 | 烤紫菜适量 |
| 香肠1根相克食物 | 菠菜适量相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 黄瓜1根相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | |
紫菜饭卷的做法
1.胡萝卜去皮洗净切条，抄水过凉备用
2.菠菜洗净，抄水过凉备用
3.鸡蛋1个打入碗中
4.菠菜攥干水份备用
5.鸡蛋煎好，切条备用
6.香肠黄瓜切条，胡萝卜抄过水备用:
7.大米饭加寿司醋拌匀
8.烤紫菜铺一层米饭，要均匀
9.把抄过水的菠菜胡萝卜黄瓜蛋皮码好。卷起来。
10.切开紫菜饭卷就可以吃啦！
紫菜饭卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 09:08:29 阅读：7189
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