健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋1个相克食物 | 茶干1袋 |
| 红椒1个 | 葱1颗相克食物 |
| 姜1小块相克食物 | 味极鲜适量 |
| 糖适量相克食物 | 盐适量 |
| 香油适量 | 食用油适量 |
莴笋炒茶干的做法
1.洗净食材（莴笋去皮）
2.切葱花，其他所有食材全切成丝
3.炒锅倒油，爆香葱姜
4.放入茶干翻炒
5.加入味极鲜、糖，继续翻炒
6.加入红椒丝，继续翻炒
7.再倒入莴笋丝
8.加盐，翻炒均匀，最后淋点香油，关火出锅
9.成品图
莴笋炒茶干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 08:54:18 阅读：2987
来源：本站原创作者：周柏豪上一篇：菠萝色拉酱草莓甜点的
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