健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
海带：软坚、化痰、消痰
干香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 紫菜200g相克食物 | 海带100g相克食物 |
| 干香菇数朵相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 米酒少许相克食物 | 酱油适量 |
香菇海苔酱的做法
1.海带洗净 放电锅蒸软 (我用一大杯马克杯水 ~ 电锅外锅) ,
香菇洗净泡软切丝2.海带蒸熟后 还带有些硬度 剪成一小段约3公分
香菇丝及紫菜 调味料加入 加水跟海带 (水淹过面即可 )约煮2030分入味后 ...3.再用调理棒将材料打匀
再放回锅中炒到汁收干 带甜度较多 即可装瓶 ~~4.
5.
